Články autora

Petra Hampl

Petra Hampl je certifikovaná rodinná koučka. Pracuje s rodičmi detí v puberte. Zaoberá sa posilnením a zlepšením vzťahov medzi rodičmi a tínedžermi. Pri svojej práci rieši otázky, ako si u detí získať rešpekt a úctu, vymeniť hádky za spoluprácu a lepšie svojim deťom rozumieť.
Študentka

Ako tínedžerom uľahčiť nástup do novej školy

Zmena školy a nové prostredie môže byť stresujúce. Každý z nás je iný. To, čo je pre niekoho hračkou, môže byť pre iného hrozbou. Ak vaše dieťa patrí do skupiny v druhej časti vety, pravdepodobne máte tendenciu vystrieť ochranné krídla, aby nemuselo trpieť. Bohužiaľ nie vždy sa to dá. Tu je niekoľko tipov, ako tínedžerom uľahčiť nástup do novej školy:...

Mamy sú zvyknuté potlačiť samy seba a napĺňať potreby svojej rodiny

Mamy zabezpečujú, aby všetko fungovalo, nikto nebol hladný, všade bol poriadok a celá rodinná bunka fungovala ako švajčiarske hodinky. Majú pocit, že si nemôžu dovoliť na chvíľu zastať, pretože by sa zastavil celý systém a všetko naokolo by prestalo fungovať. Ste centrom vašej domácnosti. Ak budete spokojné vy, bude spokojná aj vaša rodina. Robte to, čo vás robí...

Poďme do každého ďalšieho rozhovoru s otvorenou mysľou…

Počas leta môžeme trochu zvoľniť tempo, dať si pauzu od nášho uponáhľaného života a viac si užívať voľné dni a pekné počasie. Dni sú cez deň dlhšie a ak vynecháme náš pravidelný tréning v posilňovni, môžeme to ešte vždy zvaliť na horúčavu. Ja som za. Za to, zobrať si z každého obdobia, prostredia a situácie to najlepšie, čo nám ponúka.   Môžeme si...

Rešpekt

Niekedy sú pre nás dôležité veci, ako úspech, postavenie, dobrá práca a príjem, ktorý nám zabezpečí po čom túžime. Naša hodnota závisí od toho, čo sme dosiahli a máme strach zo zlyhania, ktoré by našu hodnotu zničilo. Snažíme sa dopriať svojej rodine to najlepšie a zabezpečiť, aby deti mali všetko potrebné, ale pritom im nedávame to, čo skutočne potrebujú. Zabúdame...

Kričanie na deti

Väčšina rodičov sa snaží o to, aby ich deti poslúchli každú požiadavku. Jedna z príhod, ktorú som na túto tému počula znie nasledovne: „Bývame s mojím synom v dome a každý z nás vykonáva nejaké domáce práce. Každý pondelok bolo treba zobrať smeti z dvora a vyniesť ich pred bránu. Väčšinou mi to napadlo vždy v pondelok večer a chcela som, aby to urobil môj syn....

Keď druhí nerobia, čo od nich chceme

Všetko nešťastie ľudí spočíva v tom, že druhí nerobia to, čo chceme, my ich nevieme k tomu prinútiť a to nás ničí. Ak je však ovládanie druhých zdrojom celej mizérie, prečo to všetci robíme? Pretože to funguje. Funguje to ľuďom, ktorí ovládajú ostatných a získavajú tým to, čo chcú a rovnako to funguje aj tým, ktorí sa nechávajú ovládať a vidia, že...

Jednostranné dohody

Každý človek potrebuje lásku a pocit, že niekam patrí, potrebuje tiež určitú dávku slobody a zábavu, ale aj nejaký kúsok moci. Ak robíme všetko preto, aby sme deťom zobrali všetku moc, a aby nás poslúchali, pretože my sme ich rodičia, zaslúžime si ich rešpekt, sú to raz naše deti a my vieme, čo je pre nich najlepšie, v podstate ideme tak trochu proti prírode. Ideme proti tomu, čo majú v génoch. Všetko toto môže fungovať krátkodobo, ale z dlhodobého hľadiska pre dobrý vzťah to nefunguje. Keďže pri deťoch máme tú výhodu, že v podstate sme my pánom situácie, ak o niečo žiadame, opakujeme, kričíme, pripomíname a stále sa nedeje, čo chceme, existuje ešte taký úžasný nástroj - tresty. Ak už nevieme ako ďalej, máme všetko právo, ako rodičia, niečo zakázať a vyhrať tak tento boj o moc. V každom vzťahu, v ktorom vyhráme nasilu, sa nám energia z jednostrannej dohody vráti. Aj keď partnera prinútite ísť na rodinnú návštevu, pritom, aj keby radšej pozeral doma futbal, nebude asi jeho prístup taký, aký by bol, keby tam išiel dobrovoľne. Alebo bude doma prehnane na niečo reagovať. Energia z každej jednostrannej dohody, po ktorej sa cítime tak dobre, že sa deje presne to, čo chceme, sa nám skôr či neskôr vráti.