Články autora

Petra Hampl

Petra Hampl je certifikovaná rodinná koučka. Pracuje s rodičmi detí v puberte. Zaoberá sa posilnením a zlepšením vzťahov medzi rodičmi a tínedžermi. Pri svojej práci rieši otázky, ako si u detí získať rešpekt a úctu, vymeniť hádky za spoluprácu a lepšie svojim deťom rozumieť.

6 spôsobov, ako sa zblížiť so svojím tínedžerom

„Niekedy za mnou prišiel, objal ma a povedal, že ma má rád. Teraz, keď sa niečo spýtam, odbije ma jednoslovnou odpoveďou, zoberie rýchlo niečo z chladničky a beží späť do svojej izby. Je tam celé dni zavretý, hrá sa na počítači alebo pozerá priblblé videá na Youtube,“ počúvam často od mám dospievajúcich tínedžerov. Časy, kedy sa k vám váš drobec pritúlil, sú už...

Workshop Ako hovoriť, aby tínedžeri počúvali

Komunikujete so svojimi tínedžermi, ako najlepšie viete, ale namiesto odpovede iba prevracajú očami, alebo vám dávajú najavo, že s vami nie je o čom hovoriť? Keď vidíte, že sú nahnevaní, alebo ich niečo trápi, chcete im pomôcť, ale neviete ako na to. Máte pocit, že za vami prídu, iba keď niečo potrebujú. Sú zavretí v izbe a vám nevenujú ani zlomok...

Mama a dcéra_rodinnýcoaching.sk

Milá mamina, chcem, aby si s nástupom do školy vedela tieto veci, ale nikdy ti ich nepoviem

Milá mamina, s nástupom do školy je tu niekoľko vecí, o ktorých chcem, aby si vedela, pretože ja ti ich pravdepodobne nepoviem. Nechaj ma dýchať Vstupom do tínedžerských rokov otváram novú kapitolu svojho života. Chcem viac slobody a nezávislosti. Viem, že ti na mne záleží a chceš, aby sa mi v živote darilo, ale nemám rád/-a, keď na všetko príliš dohliadaš, kritizuješ...

Tínedžeri počas prázdnin_rodinnycoaching.sk

Tipy na letné prázdniny pre tínedžerov

Kým boli vaše deti malé, mohli ste im leto ľahko naplánovať, či už to boli prázdniny s bratrancami u babky, alebo denný tábor. Dôležité bolo nájsť niekoho, kto na nich bude počas leta dozerať. U tínedžerov je to o čosi zložitejšie, voľný čas v lete im už nemôžete diktovať. Ich voľné prázdninové dni však nemusia vyzerať tak, že budú celé...

Úspešný mladý muž_rodinny coaching.sk

Cesta k úspechu

Už dávnejšie som na festivale zimných filmov videla príbeh muža z Yukonského arktického ultramaratónu, ktorý sa koná každý rok vo februári v Kanade. Teploty v tejto oblasti môžu klesnúť až na -60° C a priemerná teplota vo februári je -20° C. Sú to nonstop preteky, ktoré trvajú trinásť dní a najdlhšia trasa má takmer sedemsto kilometrov. Súťažiaci idú, občas aj v noci, kanadskou...

Mama a dcéra

Workshop: Ako vychovať úspešné dieťa

Workshop je určený pre rodičov tínedžerov (alebo takmer tínedžerov) a bude pozostávať z dvoch častí: I. Ako viesť tínedžerov k zodpovednosti a samostatnosti Možno ste už unavení z toho, že musíte svojim dospievajúcim deťom všetko pripomínať. Dozviete sa, ako im zadávať úlohy tak, aby ste ich nemuseli neustále o niečo prosiť alebo sa nad nimi rozčuľovať. Tiež sa dozviete, ako: ➡️...

Akej chyby sa dopúšťajú rodičia?

Väčšina rodičov chce, aby sa ich deti vydali na úspešnú dráhu, niečo v živote dokázali a mohli byť na nich pyšní. Neraz tak v domnení toho najlepšieho občas pomôžu alebo niečo vybavia. Kde sú však zdravé hranice rodičovskej pomoci? Už dávnejšie som videla na sociálnych sieťach video, ktoré mi silno utkvelo v pamäti. Rozprávkovo zasneženou krajinou v ňom bok po boku kráčali ľadová medvedica a jej...

Čo spôsobujú smartfóny?

Minule som nastúpila do MHD. Všade okolo mňa boli tínedžeri „zavesení“ na mobiloch, ktorí vyzerali ako zombie. Pozerala som okolo seba, ale nikto z nich ma nevnímal. Čo spôsobuje, že nás smartfóny tak pohltili? Dnes už viacerí odborníci hovoria, že pri interakcii so sociálnymi sieťami a telefónmi sa vylučuje „vinník“ zvaný dopamín. Keď nám príde správa, cítime sa dobre....

Bežiaca žena

Prečo novoročné predsavzatia nefungujú?

Minule som bola v kine na jednom z tých motivačných filmov, po skončení ktorých máte chuť všetko zmeniť a podobať sa hlavnej hrdinke, ktorá je prosto perfektná. Tiež sa vám to stáva? Bol to film, v ktorom hlavná predstaviteľka vstane zavčasu, ide si zabehať, dá si zdravé raňajky a dokonale krásna odpochoduje do úspešnej práce. Presne po takomto filme si väčšina z nás povie:„Začnem tiež...

Vianoce

Ako prežiť sviatky s tínedžerom

Keď sa z vášho dieťaťa stane tínedžer, časy, kedy nosil darčeky Ježiško, pečenie vianočných koláčikov a spoločne trávený čas počas prázdnin, môže byť nenávratne preč. Mali by ste nechať svojho tínedžera, nech sa nezúčastňuje týchto aktivít pokiaľ nechce? Nuž, nemusí to byť až tak zlý nápad. Počas dospievania je nezávislosť pre tínedžerov veľmi dôležitá. To môže byť...