Články autora
Keď sa dieťa vráti domov zo školy, posledná vec, na ktorú myslí, sú domáce úlohy. Má za sebou dlhý deň plný povinností, pravidiel, nových podnetov a sociálnych interakcií. Jeho mozog aj telo si žiadajú oddych. Úlohy sa však samy neurobia a je len na nás, ako nastavíme podmienky, v ktorých to dieťa zvládne. Kľúčom je uvedomiť si, že zvládanie domácich úloh...
Možno to poznáš. Dieťa príde zo škôlky a namiesto radostného zvítania je doma nervózne, podráždené, protivné. Pýta si televízor, sladké alebo robí veci naschvál. Niekedy to skončí aj hádkou so súrodencom či slzami. Ako je možné, že po dni v škôlke, kde bolo všetko „v poriadku“, je doma takéto? Čo sa deje vo vnútri dieťaťa Počas dňa...
Niektoré deti ráno odchádzajú do škôlky či školy s úsmevom. Iné plačú, sťažujú sa na bolesť bruška alebo hovoria, že tam nechcú ísť. Často za tým stojí úzkosť. Takéto deti potrebujú od rodiča ešte viac podpory a pochopenia. V tomto článku sa opieram aj o odporúčania mojej mentorky, Dr. Laury Markham, americkej psychologičky, autorky známej knihy Peaceful Parent, Happy Kids. Vzťah s pani...
Ráno je ako štart do celého dňa. Ak začneme v pohode, cítime sa lepšie. Ak sa však ráno mení na chaos plný kriku a naháňania, nervozita nás sprevádza. A to pozná asi každý rodič. Dobrá správa je, že ranné odchody sa dajú zvládnuť aj inak – s väčším pokojom, spoluprácou a dokonca aj s úsmevom. Tu je niekoľko tipov, ktoré ti môžu pomôcť....
Možno si hovoríš, že rutina je nuda. Každý večer to isté, dookola. Ale v skutočnosti práve večerná rutina prináša deťom istotu, bezpečie a pokoj. A pre teba ako rodiča znamená menej hádok a pokojnejší večer. Deti totiž rutinu milujú – aj keď to tak na prvý pohľad nevyzerá. Prečo rutina pomáha deťom Malý veľký zázrak – smiech pred spaním Deti...
Rodičia, ktorí ku mne prídu na koučing, vždy dychtivo čakajú, kým prídeme k téme nastavenia hraníc. Ako keby som im išla prezradiť niečo zázračné, čo vyrieši všetky ich problémy. Čakajú, že ich naučím nastaviť hranicu tak, že ich deti budú s radosťou robiť presne to, čo od nich očakávajú. Aj keď budete nastavovať limity najlepšie, ako viete, pokojne...
Počas koronakrízy som spolupracovala s klientkou, ktorú trápili neustále hádky jej detí. Vzťah medzi dvomi sestrami bol vždy vyostrený, ale kým chodili do školy a rodičia boli naplno pracovne vyťažení, dalo sa to prehliadať. Keď však zostali „uväznení“ všetci doma, napätie medzi sestrami sa stupňovalo. Mama, ktorá pracovala z domu, ich konflikty viac nemohla prehliadať. Pýtala sa ma, či...
Určite si živo spomínate na ten krásny pocit, keď ste sa stali mamou. Vaši malí drobčekovia vás potrebovali každú minútu. Potrebovali vnímať vašu blízkosť a cítiť vašu vôňu. Ťažko sa vám vtedy podarilo niečo naplánovať, spraviť a už vôbec nie ukrojiť si kúsok času pre seba. Tá dievčenská ľahkosť bytia zrazu odišla a nahradila ju materská zodpovednosť. Kus seba ste...
Keď máme peniaze, auto, úspech, drahé domy? Nie, nie je to nič z toho. Sme šťastní vtedy, keď máme okolo seba fungujúce vzťahy. Mať pri sebe partnera, ktorého ľúbime, rešpektujeme sa, vieme sa dohodnúť, riešiť konflikty a vzájomne sa podporiť, je ideálne. Keby sa ma niekto spýtal, čo je podľa mňa pri spolužití dvoch ľudí najdôležitejšie, určite...
Posledné mesiace ku mne prichádzali mamy tínedžerov, či už na individuálny koučing, alebo na workshop, a rozprávali o svojich deťoch. V čom sú úžasné a v čom by chceli, aby boli iné. Chceli, aby sa s nimi viac rozprávali, aby sa im občas zdôverili s tým, čo ich trápi, správali sa k nim s väčším rešpektom, robili menej toho, viac tamtoho atď. Nikomu nezazlievam, že chce,...
Petra Hampl